高城式健康術55 医師が教えてくれない家庭の医学 (光文社新書)

を早速Kindleで読みました。

自身による数々の人体実験を通じて厳選された健康メソッドになります。検査、食事、サプリなどなど、今回も面白くタメになる情報が満載です。

今年は、以前から気になっていたSNPS検査、有機酸検査をどこかで受けたいなと思っています。

私自身も、高城さんの健康方法を取り入れたことで、小学生の頃から悩まされていた重度の花粉症を克服することに成功しました。

これから日本をはじめ世界も変革し、心身ともに健康でないとサバイバル出来ないような気が。。。健康は蓄財可能な財産ですが、言い換えれば1日や2日で手軽に手に入るものではありません。本著でも述べられているように、自分の主治医は自分しかいない時代です。

ただ、僕は健康を追い求める中で、面白いアイテム、美味しい食材、考えをともにできる健康マニアな友人などなど多くの出会いがありましたし、昨年の今より健康になっている実感があるので、日々楽しく過ごせています。

何かしら自身の身体に気になる症状や改善したいことがある方には、333ウルトラデトックスもあわせてぜひ読んでもらいたいです。

FOODS

【高城剛レコメン】御岳百草丸

長野県製薬の【第2類医薬品】御岳百草丸 4100粒は、胃弱、消化不良、食欲不振、胸やけ、二日酔いを改善する五種類の生薬から作られていて、やる気・元気のホルモンDHEAを増やし、深く眠れ、集中力が抜群に増し、食べ過ぎも防止するとゆう魔法なようなアイテムです。

超健康体の方には必要ないかもしれませんが、無意識のうちに現代人は胃腸に影響が及ぶようなストレスを受けたり、生活習慣が乱れたりすることがあるので、取り入れてみるのも良いかと思います。

飲んだ感じは、胃腸がスッキリした感じでなかなか良いです！胃腸と脳は連動してるらしく、頭もスッキリ。たしかに集中力が増した気がします。気分が晴れない梅雨時期に最高かもしれません。

成人は20粒。安価ですし、これは良いものを見つけました。ドラッグストアでも買えますが、Amazonの方が送料無料なのに安かったです。

FOODS

無性に美味しい水が飲みたくなり、高城剛さんメルマガで紹介されていたサントリー山崎の水 <発泡> 炭酸水 330ml瓶×24本を購入してみました。

水にしては高価ですが、たまのご褒美やギフトにも良いと思います。友人の家で飲むときなどに持参するとちょっと注目されます。

喉越しは炭酸の粒子が細やかでなめらかな感じです。これが世界の水マニアも唸らせる最高品質なのでしょう。ペットボトルは体に良くないそうですが、こちらはビンです。ビンで飲むと美味しいですね〜。

炭酸度合いは”発泡”と”微発泡”の2種類あります。ウィルキンソンのような強炭酸はありません。最近運動のあとや食事の時に飲んでいます。これで飲む山崎や白州のハイボールは別格です。

山崎とゆうのは京都の地名らしいです。

美味しい水があったら他にもチェックしたいですね。