金プラチナ装飾品で、楽しみながら資産形成

高校生くらいの頃から、金プラチナの装飾品が好きだったのですが、大人になってから再燃してきました。

ゴールドは一時期7800円くらいまで高騰して、現在は少し落ち着いて7000円あたりを推移しています。

田中貴金属 価格推移

色々な業者さんがありますが、インゴッドの購入は「ネットジャパン」がおすすめです。私の友人がこちらで金300g+プラチナ300gのインゴッドをまとめて購入しました。両方持っておくと、どちらの相場が上下しても心の安定に繋がるようです。(両方下がったら泣けてきますが)私は、ネットジャパンで毎月の純金積立をしています。

換金率ではインゴッドに勝るものはありませんが、購入しても金庫に預けておくくらいしかできないインゴッドより、日頃から身につけていられるネックレスが良いなと思い、何本かネックレスを購入しました。ゴールドは派手なのでプラチナにしました。

上野ABAB一階の特撰すずき
アメ横ピジョンは、珍しい金プラチナアイテムの在庫が豊富です

基本風呂も寝る時もつけているのですが、さすがに50g喜平ネックレスは寝る時に首にのしかかる感じがするので、たまに外してます。でも自分への願掛けのような感じで、ここぞという時は50gネックレスをぶら下げたりしています。稀少な鉱物なのでパワーストーン的な効果があるかもしれないです。ちょっとテンションが上がります。次は100gが欲しいです。

他にもネックレスとコインを買ったりしました。めちゃテンション上がります。

「全ての卵を一つのカゴに入れてはいけない」といった諺がありますが、金プラチナ、株など、物質資産も少しは所有して分散しておくのも良いのではないでしょうか。株のように定期配当はありませんが、金プラチナは世界中どこでも換金できる良さがあります。インフレが起きるとモノの価値が上がるという予想もありますし、楽しみながら資産形成をしていきたいと思います。

 

高城剛レコメンSPECTRUM NEEDS

浦田クリニックで購入してからリピートしている「SPECTRUM NEEDS」(スペクトラムニーズ)

水に溶かして飲む粉末タイプのドリンクサプリで、スッキリしたレモン味で美味しく、栄養も満点です。

VITAL NUTRIENTSのマルチビタミンサプリも飲んでいますが、このドリンクタイプは5歳の娘も毎朝飲んでくれており、家族で飲めるのが良いです。活性化型のマルチビタミンで、カルニチン、COQ10、ビタミンDやB12が入っているので、身体作りの基礎にはもってこいかと思います。果糖ブドウ糖液糖など入ったジュースは基本的に飲ませたくないので、子どもの味覚を育てる意味でもこのドリンクはオススメです。

私は基本的に加糖ブドウ糖入りの飲み物は一切飲まないので、喉が渇くとこちらを飲んでおります。また、娘もお気に入りで毎朝飲んでおります。子どもにはジャンクな甘味料をなるべく与えたくないので、味覚を育てる意味でもこのドリンクはおすすめです。

粉末の総量は264gで、毎日飲んでも何ヶ月か持つのでコスパも高いと思います。

天然水のペットボトルや、水を入れた水筒にそのまま粉末を入れて振って飲んだりもできて便利です。

SNPsや健康状態にもよるので一概には言えませんが、子どもの時期は、SPECTRUM NEEDSを毎日飲んで、コンプリートバイオテイクスで腸内環境を整えて、FISH OILやしそ油など良質な脂質を摂取すると、身体の基礎作りにはかなり有効かと思います。

また、このドリンクにはぬちまーすでミネラルやマグネシウムをプラスしてあげると味わいもよくなってオススメです。

文京区春日の米粉パン屋biossa

グルテンフリーを実践して、小麦のパンを食べなくなりましたが、あのカリッと焼いて中がモチっとした食感のバタートーストが恋しくなる日があります。

グラスフェッドバターは厚塗りした方が美味しいです。良質な油は積極的に摂って、脳のオイル交換です。

グルテンフリーの方でも、そうで無い方でも是非、文京区春日の米粉パン屋biossaへ一度足を運んでもらいたいです。

ここの食パンがとっても美味しく、このパンをトースターで焼いて、グラスフェッドバター(フォンテラ NZ産 グラスフェッドバター 無塩バター 454gx2個セット【冷凍】)を塗ったグルテンフリートーストにハマっております。

スコール金沢の浦田先生曰く、グラスフェッドバターはカゼインフリーなので安心して食べて良いらしいです
モチっとした食感がナイスです

ヘンプフーズジャパン ヘンプシードナッツ(有機麻の実ナッツ) 250g オーストラリア産 をかけると栄養価も増してパワーアップするのでオススメです。米粉パンとヘンプシードナッツは好相性だと思います。

文京シビックから春日の坂を登ると、左手にあります。この辺りはポルシェやレクサスがあって街に高級感があります。

一組ずつ入店するようなサイズ感です。外観もかわいいです。
これがスタンダードな米粉食パンです。耳がしっかりしてるタイプとそうでないタイプがあります。
ベーグルも美味しいです。カラフルでかわいいです。

成城石井などでも売ってるグルテンフリーの米粉パンアレルゲン27品目不使用の米粉パン / 玄米ミニパン 2個入×10袋も美味しいのですが、やはり焼き立てには敵いません。

完全無欠コーヒーでお馴染み、カビ毒なしの【正規販売品】Bulletproofオリジナルコーヒー粉-12オンス(340グラム) COFFEE Groundと合わせると、至福の時が訪れます。深煎りのFrench kickがオススメです。

もうコンビニコーヒーも飲まなくなって、家でグラスフェッドバタートーストと防弾アイスコーヒーのマリアージュを楽しむのが日々の楽しみでもあります。

浦田クリニックでバイオロジカル検査受けてきました

高城剛さんのメルマガでもおなじみ金沢の浦田クリニック。嫁と子ども私の家族3人で人間ドックとバイオロジカル検査を受けてきました。以前からこちらでバイオロジカル検査を受けたかったので念願が叶い嬉しいです。予約も取りづらく3ヶ月以上前から電話で予約しておきました。

地元の方曰く3年ぶりの大雪だったとか

クリニックに託児所はないので、私と嫁とで2日間かけて交互に受診しました。初日に私。2日目に嫁。2日目は私が子どもを連れて行って検査を受けて、結局1日中滞在してました。

私が選んだのは、人間ドック「アドバンスコース」7万円。

有機酸検査

SNPs検査

嫁も同様の検査を受診し、脳を診てもらいたかったらしくMRIと女性向けオプションで乳がん検診も追加しました。

統合医療をテーマとした健康テーマパークみたいな施設です。ディズニーランドより夢の国を感じます。

娘はSNPs検査と有機酸検査を受診。4歳なので採血に手こずりましたが、女性スタッフの皆さんが和ませてくれながら採血してくれました。さすがプロだなと感心しました。

詳しい検査結果が出るまで2ヶ月くらい要しますので、まだなんとも言えませんが、CTスキャン、超音波検査、採血などを行い、検査の段階では大きな問題はありませんでした。

胃カメラを飲むのに鎮静剤を打つのですが、打ってすぐ意識が朦朧として1時間ほど昏睡。胃がカメラを飲んだのも全く気づきませんでした。人や体質によって違うようで、嫁は鎮静剤を打ってもしばらく意識があり、胃カメラを飲んでリバースしたそうです。

昏睡して目が覚めたら昼食です。まだボーッとしていたのですが、ここの食事は全てグルテンフリー 、カゼインフリー、卵フリーでとっても美味しかったです。個人的にどストライクな献立でした。

グラスフェッドビーフのプルコギランチ

検査のあとは、スコール金沢の天然温泉とサウナと水風呂でバッチリ整えて、jinenで足もみリフレ、マイヤーズカクテル点滴。まさに至福のとき。ここは天国です。

個室でゆったりマイヤーズカクテル点滴

浦田院長もお忙しい中、じっくり問診の時間をとって頂き、たくさん面白いお話を聞かせて頂きました。浦田院長はじめこちらのスタッフの皆さんはとても親切で、素晴らしいホスピタリティを持って迎えて頂きました。感謝です。

ウッドの鏡餅メチャ欲しい。門松アレンジメントもメチャおしゃれ
どうしても来たかった宇野気の寿司屋 「松の」

ちなみにカメラはLEICA Q-Pだけ持って行きました。旅行カメラとして完璧でした。ホント買ってよかったと思えます。

フカフカの新雪でたくさん遊べました
LEICA Q-Pサイコー

アビィ・サンフェルム有機ストロベリースプレッド

娘が大好きないちごジャム。いつもいちごジャムは成城石井で購入していたのですが、金沢の浦田クリニックでとても美味しいジャムを教えて頂きました。

Abbaye Sferme / france🇫🇷

有機ストロベリースプレッド(ミトク) 220g★有機JAS(無農薬・無添加)★砂糖不使用★有機ストロベリージャム★オーサワジャパンは、血糖値が緩やかに上がって行く感じの、ほんのり優しい甘味です。

砂糖不使用でぶどうとレモンの果汁で煮詰め、りんご由来のペクチンで仕上げてあるからすっきりとした甘酸っぱさが出せるそうです。

不自然な赤さがなく、色にまで好感が持てます
輸入者 株式会社ミトク
玄米パンにこのジャムを載せると感動的美味しさ

小麦粉・卵・乳製品不使用の米粉パン / おいしい玄米丸パン 6個入り×8袋 (プレーン)は、グルテンフリー 、卵フリー、カゼインフリーなので、子どもの腸内環境的にも安心です。最近、娘の毎朝の朝食スタンダードとなっています。

グルテンフリーや有機食品は売っている店も限られますが、今はネットでなんでもワンクリックで届くのでコンビニエンスに手に入るモノと距離を置いて、自分が納得いくものを食べるようにしています。価格も手が出ないような値段でもないですし、むしろ高級ホテルの暖簾代が乗った商品より安いし健康的です。

遅延型フードアレルギーの除去やグルテンフリー生活は、「アレはダメ!コレもダメ!」と制限を強めるとただの苦行になってしまいます。しかし、食べれない食材と別れると食べれるものの中から素晴らしい食品や食材との出会いもあります。なんか、人生と似ているかもしれません。

2021年明けはボーンブロスファスティング

今年の正月はファスティングに挑戦してみました。断食は正月くらいしかできないなと思い、暮れにドクターズテーブルのボーンブロスを注文しておきました。

参考図書はもちろん333ウルトラデトックス (NEXTRAVELER BOOKS)

ドクターズテーブルのボーンブロス

▷1日目

前日夜に処方箋ラーメンを食しておきました。このラーメンは本当に美味しいです。

1日目は軽く空腹感がありましたが、ボーンブロスを飲み飲み過ごしていたらすぐ乗り切れました。ボーンブロスには「ぬちまーす 250g」をつまんで適量入れます。このスープは塩を入れないと味がほとんどしません。

黄金色で美味しいです

▷2日目

この日は目覚めもスッキリしていましたが、午後に軽い倦怠感と頭痛がしてきました。昼過ぎから夕方にかけて車で運転していたのですが、独特な倦怠感で体の動きがとろくなる実感が。。

ボーンブロスを飲んでみますが、低血糖の症状?なのか夕方に軽い頭痛と尋常じゃない睡魔が襲いそのまま昼寝。起きても身体が怠くてずっと寝てました。普段ハーフマラソンにエントリーしているのですが、マラソンに似た感覚です。2日目が結構キツかったです。

▷3日目

朝の寝起きはスッキリとは言えませんでした。身体も重くてやる気がしません。子どもと公園に行きましたが、足が冷えてて身体が少し寒いです。これが仕事している平日だとちょっと無理かもという感じです。なにか食べちゃおうか真剣に考えましたが我慢しました。

▷4日目

回復食に入ります。ファスティング後は、身体が様々な栄養素を吸収しやすくなっているので、いきなりジャンクなものを食べたり、酒を飲んだりすると結構危険みたいてす。変な食べ方をするとリバウンドもすごく、かえって身体を悪くしてしまいますので注意が必要です。

昼に大根を出汁で煮て、梅干しと一緒にゆっくり食べました。味わい深くて美味しい。。まだ急激に何か食べたいテンションにはなりません。夜に友人に韓国料理屋に誘われて、もちろん酒は飲まず、温かいお茶を飲みながら参鶏湯のスープと豆腐とか軽いものを少しつまみました。めちゃ美味かったです。

▷5日目

この日は、朝デポルターレクラブのプロテインを豆乳でわって飲みました。昼に処方箋ラーメン。夜はバナナとデポルターレクラブのプロテイン、新作のチョコ味!めちゃ美味しいです。

▷6日目

この日から普通の食事に戻しました。とは言っても大好きな肉は、まだ消化に悪そうなので避けました。

▷総評

とりあえず体重が−3キロ。4日目の食事はめちゃ美味しく感じました。普段の食生活が乱れてる人ほどファスティング期間は辛いようです。僕は準備食の期間をほぼ作らなかったので、3日くらい準備食期間を作ったほうが辛くないかもです。

また、ファスティング初日はMacBookProと睨めっこしてずっと制作に集中していたのですが、なかなかの集中力が発揮されました。これはかなりの実感でして、食べない方がコンディション良いなと思いました。

ボーンブロススープを飲みながら気づいたのですが、私は焼肉屋に行くとコムタンスープ、韓国料理は参鶏湯と、必ずと言っていいほど骨スープが好きで飲んでいました。身体に良いようなので、骨系スープは続けたいです。

LEICA Q-Pを買ってみた

LEICA Q-Pを買いました。中古相場もやや落ち着いて、ノーマルのLEICA Qとどちらにするか結構迷いましたが、Q-Pにしました。

Q-Pのマットブラックでステルスなデザインに惚れていたのですが、Qと比較しているとQのテカッとした素材感や赤丸ロゴも捨て難く見えてきて、どうしようかと結構悩んだのですが、Qを選んでも結局Q-Pを欲しがるんだろうなと思い、Q-Pを選択しました。

高城剛さんもLEICA Q2を使用されてるとか。今回Q-Pを購入した動機としては、仕事でも私事でも、α7ⅲ+Gマスターレンズを使用しているのですが、仕事でも使っているし、レンズもそれなりに大きいし、普段ちょっと持ち出すのにはちょっと抵抗感があって、普段使いもできるお散歩カメラのようなのが欲しくなりました。

カメラ選びに大切なことは、出てくる絵はもちろんなのですが、手に取ったときの感覚とか、持ち歩きたくなるフィーリングは、非常に大切だと思いました。

最初、Qシリーズの28mmとゆう広角感にイマイチ惹かれず、Qの50mmがあったら良いのにと思っており遠のいておりましたが、実際使ってみると非常に使いやすい画角で気に入ってます。スナップ撮りには最適と思えます。接写できるのもナイスです。

写真は「時間が経つほど価値が上がる」とゆう話を聞いたことがあります。たしかに自分の子供とか学生の頃の写真を見返すと、その頃の写真はもう撮れないので、時間の経過とともに写真の希少性は増すわけです。レンズを向けると「写真イヤだよー」と言って、写るのを避ける人も少なくないですが、その写真はその時にしか撮れないのでドンドン撮って撮られた方が、未来で楽しめるかもです。

Q-Pを買った理由として、もう一つ。

自分の両親の写真を撮りたかったのです。普段はなかなか写真を撮る機会もないですが、「カメラ買ったんだよね」という理由があれば、レンズを向けても違和感ないかなと思ってます。

母の手

ストラップはEXTENDED PHOTOGRAPHIC MATERIAL ヨセミテカメラストラップ 50cm パリスグレー 40043

しっかりとした作りです。長さも最初に「短い!」と思いましたが、意外とこの長さは肩にかけたりすると丁度良いので気に入ってます。

28mm開放f1.7の世界はなかなか良いです。買って後悔のないカメラでした。

あと、某中古店で購入した際にスタッフさんに、「レンズとボディが一体なので、センサーにゴミが入ると厄介ですよね?」と質問したのですが、Qより後に出たQ-Pは、その辺りが改善されてるそうです。Q-Pにして良かった!

LINK >> Pen (ペン) 「特集:【完全保存版】 ライカで撮る理由。」〈2019年3/1号〉 [雑誌]

高城剛さん推奨「フェルガード100M」

高城剛さんがレコメンしていた「フェルガード100M」を、ヤフオクでゲットしました。薬局などで売ってないので、お医者さんで購入するしかないみたいです。

今回、フェルガードの他にもVital Nutrients ビタミン Vitamin D3 5000 iU 90 カプセル 、fish oil 1000も購入しました。

過去に脳梗塞を2回やっている父親も高齢でして、脳の病気をやっている父親は、痴呆症になるリスクが高い気がしたのでプレゼントしました。

日本認知症予防学会の認定商品のようです
中身はこんな感じです

フェルガードは、お米のフェルラ酸が主要成分のようですが、食事もグルテンフリーとカゼインフリーを行い、玄米に切り替えた方が良さそうです。今度グルタチオン点滴や高濃度ビタミンC点滴も受けさせようと思っています。

父親がパワーアップしたところを見たいです。

LINK >> 高城式健康術55~医師が教えてくれない家庭の医学~ (光文社新書)

永井博× 青山CAY |POOLS CAFE

青山CAY(カイ)で開催中の、POOLS CAFEに行ってきました。青山スパイラルの地下一階です。

日差しが強く、偶然永井先生の作品のような強い影がポスターに落ちていました。

ランチタイムに行ったのですが、大好きなハイナンチキンがあるので大盛りを注文しました。

夏に食べるハイナンチキンは、冬に比べて150%くらい美味いです
ステージにピアノ。そして名作。
ご覧の通り永井先生の原画がズラッと並んでいます。大体50万円とか100万円。欲しい。。
背後にも原画が。。この距離だとキャンバスの質感がハッキリ分かります。原画の迫力に感動です。
テーブルに目を落とせばコースターにも作品が。前後左右どこを見渡しても永井先生の作品。

さらにBGMがまた最高です。吉田美奈子/恋は流星、竹内まりや/PLASTIC LOVE(Extended club mix)が流れたり、もうパニック寸前です。

その日は35度くらいの気温だったのですが、ワクワクしながら入店してエアコンの涼しさを感じ、前後左右を永井先生の作品に囲まれながら、ハイナンチキンのソースを交互にかけて食べて、さらに恋は流星を聞いて、正気を保てる人間は居るのでしょうか。大都会にいながら、ちょっとしたトリップというか小旅行に行った気分でした。

階段を降りながら、永井先生ワークスのLPが飾られています。入り口からこの演出はかなり憎い。これを見れただけでも行く価値あります。
最近めの作品もありました。

なんと会期が2020/09/15まで延長されたので、もう一度はトリップに行きたいと思います。なんと、日によってはDJイベントがあるなんて〜。

◼︎MUSIC SELECT 金・土 18:00-21:00
永井博さん、曽我部恵一さんほか、著名人によりDJでPOOLS CAFEを
耳でも楽しんでいただけます。

8/14(金)Watusi、そうるまんきち
8/15(土)曽我部 恵一、松田“CHABE”岳二
8/21(金)富久 慧
8/22(土)Pools Cafe with AOR Light Mellow Premium

金澤 寿和、福田直木
8/28(金)永井 博、千原 徹也、ナツ・サマー
8/29(土)ROCK-Tee、山崎 真央

LINK >> POOLS CAFE

LINK >> NITEFLYTE

永井博さんの最新画集が9/15にリリースされます。私も大好きな永井先生の夜景がテーマ。サイズもレコード7インチサイズらしく、早速予約しました。NITEFLYTEと言えばAOR・レコード好きなら誰もが連想するあのバンド。永井先生の作品は音が聞こえるような気がして好きです。

【高城剛】エンデュラ×ぬちまーす スーパーエナジードリンク

高城剛さんも愛飲されているエナジードリンク最強のエナジードリンクパウダー「エンデュラ」(https://www.metagenics.com/endura-lemonade)。

プロアスリートの愛用者も多く、ナトリウム、カリウム、マルチビタミンを大量に取り込むことができる最強のエナジードリンクです。

某大手飲料メーカーからリリースされているスポーツドリンクはたいてい大量の糖分(人工甘味料)を含んでおります。以前夏場に一気飲みしたあと、身体がズンと重くなる感覚に襲われたことがあり、それ以来飲むのを敬遠しております。(危険なシュガーの量が尋常じゃないので当然の症状だったのかと思います)

このエンデュラにひとつまみの塩を入れるのが、夏バテ防止にも最適とのことです。

ぬちまーす 250gは沖縄県の宮城島とゆうところで採取された塩で、マグネシウム、カリウムカルシウムが豊富に含まれております。

いわゆる雪塩みたいな細かい粒子で、旨味のある塩です。お肉とか天ぷらみたいなつけ塩にも良いと思います。

SENSIBLE RESISTANCE BY THE YELLOWS